Här kommer vi till det roliga eller åtminstone teknikerna för de olika ställningarna man har när man utövar yoga, sittandes som ståendes. Själva ordet betyder ursprungligen att sitta ner, och alla har väl sett den klassiska yogaställningen med en man som sitter med bena korsade över varandra samtidigt som händerna är positionerade på ett visst sätt, och ryggen rak, rak, rak! Detta är inte alldeles lätt, tro mig, och man måste träna länge för att kunna sitta så. Denna ställning, lotusställningen, är den sittande grundställningen som både buddister och hinduer använder sig av när de utövar yoga och mediterar. Buddha är ju dessutom avbildad i just denna ställning. Dock tror jag att man till och med måste öva på en sådan när man är väldigt ung, för jag har svårt att föreställa mig en fotbollsspelare kunna sitta i en sådan ställning när han är över trettio år, och om han dessutom inte tränat på smidighetsövningar tidigare i livet. Själv är jag inte riktigt där, men snart ska jag nog kunna får ner bena mot marken. En av principerna är ju att hålla sig stark på vägen mot sitt mål, så jag tänker inte ge upp här inte.
Comments are closed.