Niyama är besläktat med yama och inriktar sig på olika steg för att nå ett disciplinerat själstillstånd. Och precis som yama, så kan man i sin tur även dela in niyama i tio olika steg. I korthet är dessa, de så kallat traditionella niyamas, följande att man är återhållsam och dessutom visar skam om man har gjort något fel, eller att man är nöjd med det man har och därigenom inte strävar efter mer, eller santosha, att man ger utan en baktanke på att få något tillbaka, eller dana, att man är stark i sin tro, eller astikya, att man hedrar herren, eller ishvarapujana, att man studerar skrifterna, eller siddhanta shravana, att man är kognitiv i processen mot ett högre tillstånd, eller mati, att man är plikttrogen och uppfyller sina åtagande gentemot religionen (i detta fall hinduism), eller vrata, att man upprepar sina mantran dagligen, eller japa, att man är uthållig mot värdsliga ting som törst och hunger, kyla, värme, när man sitter eller står upp att man inte ger upp, eller tapas. Jag förstår om ni misströstar med alla indiska ord, men det är samma för mig ett par språklektioner skulle vara på plats!
Comments are closed.